カテゴリー：健康
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口臭の原因と対策を知って清潔な口内を保とう！
一条美咲です。 口臭の原因を知り、エチケットとして毎日息のチェックを始めましょう。口臭は自分ではあまり気が付かないものです。でも職場で女性社員に近づいた時、不快な顔をされた経験はありませんか。 いくら仕事がで…詳細を見る -
メタボにオススメ！アプリで始める健康管理
一条美咲です。 メタボのアプリで今日から楽しく健康管理を始めてみませんか。年齢とともに崩れる体型は、見た目だけでなく健康が心配になりますよね。いつまでも元気で素敵に過ごす為には、体の健康をまずは意識しないといけませ…詳細を見る -
普通の人がやらないできる男の朝習慣とは？
一条美咲です。 朝は一日の始まり。ここでできる男と普通の男の違いがでてしまいます。世界的な有名なCEOたちも朝早起きであることは有名ですよね。人よりも早く一日を始めることはメリットだらけ。仕事の効率もよくなり昇格す…詳細を見る -
抜け毛の原因になる食習慣はどういうもの？
一条美咲です。 抜け毛が増える原因はストレスだけではありません。あらゆる要因が複雑に重なり抜け毛や薄毛が徐々に進行しているのです。 気が付いた時にはおでこが広がっていたなんてことはありませんか。対策をするのは…詳細を見る -
コンビニにある疲労回復に効果のある食べ物
一条美咲です。 コンビニは私達の生活に欠かせないもの。色々なアイテムが揃っているので、店内をぶらりと歩くだけでも楽しい発見があります。仕事帰り疲れた時、コンビニでビールやお弁当を買っていく方は多いと思いますが、ここで選…詳細を見る -
爆睡の方法が知りたい！この方法を試してみて！
一条美咲です。 爆睡とは、深い眠りに落ち、ものすごく寝ることを言いますが、最近では寝たくても眠れない人や寝ても疲れが取れないという人が増えています。爆睡するにはどんな方法があるのでしょうか？爆睡できる方法を紹介しま…詳細を見る -
NASAも認めた！スーパーフード「アマランサス」の5つの効能
一条美咲です。 数々のスーパーフードを発信してきた海外セレブが今注目しているのが「アマランサス」という名称のものです。 そもそも南米が原産の穀物で、見た目は雑穀のような植物ですが、その小さな粒からは想像できな…詳細を見る -
眠気に負けそう…すぐできる対策と予防法とは？
一条美咲です。 眠ってはいけない時間に眠くなることは、誰でもあることです。仮眠を取れればスッキリすることもありますが、仕事中などはそうはいきませんよね。 しかし、意識が朦朧とするほどの眠気に襲われた時、その眠気を吹き…詳細を見る -
即効で疲労回復するエナジードリンクの飲み方
一条美咲です。 毎日仕事の残業で貯まる体の疲労。そんなときにあると助かるのがエナジードリンク。飲み方を少し変えるだけけさらに効果もスピードアップしますよ。早速ですが即効で疲労回復したい時のエナジードリンクの飲み方をご紹…詳細を見る -
ランニングと時間の関係！ダイエットをする時に必要な基礎知識について
一条美咲です。 ランニングでダイエットをしようと考えている人は多いでしょう。ダイエットをするならやはり、効率の良い方法で行いたいですよね。ランニングは有酸素運動のため脂肪の燃焼に効果的ではありますが、その効果を最大限に…詳細を見る -
体重が減らない！そんな時に確認するべき５つのこと
一条美咲です。 体重は女性だけの問題と思われがちですが、男性も表に出さないだけで体重を気にしている人は多くいます。特に太りすぎてしまっていることに関してコンプレックスを抱いている人も少なくありません。しかしいくらダイエ…詳細を見る -
インターバルトレーニングの効果と方法！短時間でできる男磨き
一条美咲です。 適度な運動はデキる男に必要なことです。その運動の中でも、インターバルトレーニングは色々な効果が見込める方法。しかも短時間済むため、忙しい人にもおすすめです。 その方法をご紹介しますので、日ごろの健康と…詳細を見る
